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「グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち」斎藤 茂太

2013/09/28
グズはなぜ大忙しなのか?言い訳の達人、完璧主義者、段取りばかりの人、遠慮しすぎる人…グズの原因を明らかにし、スッキリした人生に向かうための“心の処方箋”(「BOOK」データベースより)。

グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち

ついつい“先のばし“にする「グズ」な自分に心当たりがあり、第1章「今やればいいと、わかっているのに・・・」は痛いところをつかれた。休憩とるのが下手で、嫌なことを後回しにしがち。

どうせ嫌なことをやらなきゃいけないならば、一番初めにやってしまった方がお得。嫌な事の後に何かご褒美を考えておけば、モチベーションが高まる。一人っ子にはグズ多いので気をつけるべし。そして、今やるべきことを考える習慣をつける。

「愚痴や言い訳」を言いがちなあなたへ。愚痴や言い訳は、「言うことでいくらか楽な気持ちになれるし、自分が無能でないことを主張できたという錯覚から満足感も得られるので習慣化しやすい。」。ストレスのはけ口を別に見つけて、愚痴や言い訳は人に言うべきでない。

忙しいという人ほど時間に振り回されて無駄な時間を過ごしている。ちゃんと休みをとりましょう!

23:25 心理 | コメント(0) | トラックバック(0)
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